Voilà l'été, la plage (ou piscine) et donc le maillot de bain ! Voici quelques exercices qui vous aideront à avoir un ventre plat. Un peu de régularité et vous serez parfaites pour les vacances.
Il y a certainement des garçons qui vont me remercier sur ce coup là... Je me suis dit qu'avant le début de la coupe d'Europe, il était temps que je comprenne enfin ce qu'est un hors jeu. Les filles, je vous ai trouvé LA vidéo qui vous explique tout, et en plus avec humour.
Voilà le début du printemps, et il faut commencer à préparer l'été sur la plage... Pour être parfait(e) sur la plage, cela demande quelques efforts. Vous pouvez commencez par faire des pompes.
